8 bis chemin des Monts de Bregille du Haut 25000 BESANÇON - Tél. 03 81 61 70 37 - comite.comite-quartier-bregille@orange.fr - Secrétariat ouvert tous les matins de 9h à 13h00, du lundi au vendredi.

INSPIR

Relaxation et Mouvements

Maud Seris
Diplômée Jeunesse et Sports

 

Fatigue, surmenage, ou certaines fois surexcitation incontrôlée, guettent tout le monde.
Notre pratique est accessible à tous. Par groupe de 10 à 15 personnes, nous proposons des exercices (au sol principalement) , que les participants réaliseront librement à l'aide de consignes simples.
Ils prendront conscience de leur propre corps, de leurs possibilités à se mouvoir, à mieux respirer, compte tenu de leur histoire, de leur personnalité et de leur anatomie. La mise en confiance de ceux qui veulent s'y exercer génère en général calme, détente et suscite le plaisir de la découverte, la ré-création de leur corps.
Nous nous inspirons des méthodes de Feldenkrais, de l'Euronie, entre autres...
Apprenons à nous détendre dans le mouvement et au repos, afin de vivre mieux notre vie quotidienne. Les tensions petit à petit installées dans le corps s'effaceront lentement avec douceur et patience.

Prix : 190 euros par an + Adhésion : 23 euros.
Tenue décontractée conseillée. Prévoyez une serviette de bain.

 

Retour page activités


Quelques photos prises sur le vif...

Cliquez sur les photos pour voir la suite


Séance de relaxation

Cliquer au centre de l'image pour lancer ou stopper le diaporama