GYM SENIOR DYNAMIQUE

 

Le Club Vitafédé de Besançon propose un cours de Gymnastique dynamique qui s’adresse aux séniors autonomes, préoccupés par leur équilibre et par la prévention des chutes.

 

Renforcement musculaire, assouplissement, coordination, s’accompagnent de conseils pratiques pour gérer le quotidien.

Parce qu’il se fait en groupe, cet atelier ne peut pas répondre aux seniors en grandes difficultés ou qui présenteraient d’importants problèmes de santé nécessitant un programme individuel.