YOGA
Tarif : 180 € / l’année (+ adhésion)
Intervenante le lundi : Michèle Quéry
« Pratiquer, expérimenter à son rythme ce chemin de découverte de Soi, sur tous les plans (physique, mental, énergétique), pour vivre en conscience, plus harmonieusement, plus sereinement. »
Intervenants le mercredi : Stéphane DUMAIN et Anne NOGUERA
Le but du yoga est d’apaiser le mental, faire que celui-ci soit telle la surface d’un lac, calme, limpide afin d’y percevoir plus clairement le fond.
Pour éviter les tourbillons, les agitations, le Yoga propose des outils comme le travail postural, à sa mesure et en lien avec la circulation d’énergie, la respiration, la méditation, la relaxation.
Une meilleure conscience de soi par un ressenti plus affiné de sensations corporelles et énergétiques au fil des saisons.
HORAIRES
des cours hebdomadaires
avec Michèle Quéry
Lundi de 17h à 18h25
et Lundi de 18h35 à 20h
avec Stéphane et Anne
Mercredi de 17h30 à 19h
et Mercredi de 19h à 20h30