YOGA

Tarif : 180 € / l’année (+ adhésion)

Intervenante le lundi : Michèle Quéry
 

« Pratiquer, expérimenter à son rythme ce chemin de découverte de Soi, sur tous les plans (physique, mental, énergétique), pour vivre en conscience, plus harmonieusement, plus sereinement. »

Intervenante le mercredi : Audrey HIRSINGER

Le yoga est un outil de connaissance de soi qui prend comme support le corps et l’esprit et qui comprend une grande variété de techniques et de techniques: les postures physiques, les pratiques respiratoires, la méditation ainsi que la relaxation. Plus qu’une pratique sportive, le cours de yoga est un moment privilégié dédié à soi même. Il est accessible à tout le monde et vise à détendre et assouplir le corps mais aussi à atteindre un état d’apaisement, de calme mental.

HORAIRES
des cours hebdomadaires

avec Michèle Query
Lundi de 17h à 18h30
et Lundi de 18h30 à 20h
 
avec Audrey
Mercredi de 17h30 à 19h
et Mercredi de 19h à 20h30