GYMNASTIQUE Pilates
Tarif : 150 € / l’année (+ adhésion)
Intervenante : Carméla FRESSENCOURT
Le Pilates est une méthode d’exercices physiques qui vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et la flexibilité. Avec des mouvements lents et contrôlés, cette pratique permet de travailler en profondeur tout en préservant les articulations. Que vous soyez débutant ou confirmé, le Pilates vous offre une approche complète pour renforcer votre corps en douceur.
L’objectif de la méthode Pilates est de vous rendre « fort comme une colonne grecque et souple comme un chat ».
HORAIRES
des cours hebdomadaires
Mardi de 20h à 21h